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暑假来临，

天气渐渐炎热，

无论是游泳还是其他水上娱乐活动，

都要牢记安全第一！

@各位师生家长，

这些预防溺水知识务必教给孩子！

↓↓↓

01｜牢记“六不”

不私自下水游泳；

不擅自与他人结伴游泳；

不在无家长或教师带领的情况下游泳；

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不盲目施救。

02｜掌握“两会”

1.发现险情，会相互提醒、劝阻并报告

2.会基本的自护、自救方法

在水中可以采取的自救方法：

①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

发生呛水时要保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水。

03｜家长“四知道”

家长监护到位，是预防孩子溺水的最佳武器！

①监护孩子要做到“四知道”

知道孩子去哪里

知道孩子做什么

知道孩子和谁去

知道孩子何时回来

②带孩子去正规游泳馆游泳

孩子若要游泳，应在家长带领下，去正规的游泳馆游泳。孩子游泳时，家长要全程照看。

③与家中长辈做好沟通

孩子由家中老人看护的，要和老人做好沟通，保持联系畅通，有事及时打电话，掌握好孩子的动向。

04｜溺水“施救方法”

①迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

②清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

③倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

④人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

⑤吸氧：现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

⑥脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

05｜关于溺水的谣言和真相

谣言①

溺水后都会瞎扑腾并大声呼救

真相是——

真正的溺水是快速而无声的。溺水时，溺水者的手臂忙着划水，很难伸出水面；鼻子、嘴巴时浮时沉，想呼救也很难发出声音。

如果发现孩子在水中：身体半直立，头顶露在水面上，面部浸在水面下；不伸手呼叫，但也无挣扎。请务必提高警惕！

谣言②

会游泳、水性好就不会溺水

真相是——

每年夏天都有游泳溺水身亡的事故发生，在溺亡者中也有会游泳、水性好的人。切勿以为会游泳就很安全。

谣言③

“倒挂控水法”能救溺水者

真相是——

倒挂控出的水大部分是食道和胃中的水，而对于溺水者来说，最致命的是吸入肺部的水。

“倒挂控水法”不仅无法排出肺内的水，还可能把胃里的食物弄进气管，进一步增加阻塞呼吸道的风险。尤其是对于心脏骤停的溺水者而言，倒挂控水还会造成心肺复苏延误，增加死亡率。

谣言④

有游泳圈就不会溺水

真相是——

充气式塑料游泳圈并不是专业的漂浮装备！

当水流发生变化、未抓住游泳圈或者充气游泳圈漏气时，很可能酿成溺水事故。

谣言⑤

只要获救，溺水者就安全了

真相是——

当溺水者吸入过多的水就会引起呼吸并发症，进而引发继发性溺水或干溺水。此时，哪怕溺水者已经获救上岸，如果不及时跟进治疗，液体积聚仍会导致呼吸窘迫、脑损伤（脑缺氧）甚至心脏骤停。

谣言⑥

只要水面平静下水就不会有危险

真相是——

实际上，水底情况很复杂！特别是水库、池塘、河流等野外水域，暗流、暗礁、水草、沟壑等，每一项都可能对人造成生命危险。

谣言⑦

只要会游泳就能下水救人

真相是——

溺水者出于求生的本能可能会死死抓住任何东西。因缺乏救援经验，热心群众贸然下水救援反被拖入水中的惨剧时有发生。

非受过专业训练或者经验丰富者，切忌下水救人，应尽量使用长杆、漂浮物等工具实施救援。

谣言⑧

手拉手就能救起溺水者

真相是——

结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件。尤其是未成年人不具备直接救人的能力，切勿盲目施救。

谣言⑨

溺水只发生在野外

真相是——

只要有水的地方，就有可能发生溺水。游泳池、家里的浴缸和水池等，都是孩子溺水的“隐形杀手”。未成年人在水边玩耍时，应时刻处于大人的视线范围之内。

文章来源｜综合整理自文明江苏、人民日报、应急管理部等